近年来，中招体育考试比重不断加大，目前郑州市初中毕业升学体育考试分值已提高为70分。2021年，是郑州市第4年采用“必考项目+抽号统考项目+考生自选项目”的中招体育考试方案。采用这种考试方案，旨在让学生通过日常体育锻炼，全面提高自身耐力、速度、灵活度和四肢力量，增强个人综合素质。

为确保抽号公平公正，抽号过程进行现场直播。参与抽号人员由6名市人大代表、6名政协委员、6名市教育局代表、10名教师代表、10名学生代表、60名家长代表、新闻媒体代表和郑州市公证处人员组成。

按照规定，抽号流程主要分三轮：

第一阶段抽号确定统考素质类一（50米跑和一分钟跳绳）或素质类二（立定跳远和实心球）；第二阶段从第一阶段抽号确定的素质类项目（素质类一或素质类二）中抽号确定具体考试项目；第三阶段抽号确定技能类（篮球运球和足球运球）考试项目。抽号统考项目完成后，选考项目由考生在另一类素质类项目中自选一项。

最终，经现场抽号，2021年郑州市中招体育考试项目确定为：必考项目长跑(男子1000米、女子800米)、抽号统考项目素质类二“立定跳远”和技能类“足球运球”。考生选考项目将从素质类一“50米跑”或“一分钟跳绳”两项中选择一项。

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如今，足球再次成为中招体育考试的项目，无疑为校园足球的发展注入了更多活力，也将使更多的孩子开始接触足球。那么，之前那些并不了解足球的考生们，应该如何应对呢？首先，我们先来聊聊足球运球的技巧。

众所周知，运球是足球运动的基础，是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作，是运动员运用合理的运球动作越过对手的动作。运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度。

所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些，做到球快人也快。运球时，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以，当运球中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。

支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采用脚背外侧触球的后方或侧后方。

球向前或向侧前方运行。一般直线运球采用脚背正面或外侧，曲线运球采用脚背内侧或外侧。运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时，速度很快。但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。运球时，往往为了不使球触离太远，常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。　　

在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然改变运行的方向，即改变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。

运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成：1、支撑脚踏地后蹬，踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。2、运球脚前摆触球，前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运球路线，协调其与跑运速度的关系。3、运球脚踏地支撑，踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。

那么，中招体育考试足球运球项目又有哪些要求呢？

 1、场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5 米；测试用球为5号橡胶或皮质足球。

2、测试方法：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试两次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

3、基本要求：

每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。