2018年12月22日，2019中招体育考试统考项目抽号在郑州教育电视台五楼演播厅如期举行。

抽号现场，从6名郑州市人大代表、6名政协委员、6名市教育局代表、10名教师代表、10名学生代表、60名家长代表中随机抽取部分代表参与抽号。代表们按照要求上台从透明抽号箱中抽取抽号球，向现场人员展示抽号球中纸条内容。为了确保抽号过程公开、公正、公平、透明，郑州市公证人员全程现场监督，对抽号结果进行公证。

经现场抽号确定，2019年郑州中招体育考试项目包括必考项目：长跑（男子1000米、女子800米）；抽号统考项目：素质类二（立定跳远）、技能类（足球运球）；选考项目，由考生在素质类一（50米跑或1分钟跳绳）项目中自选一项。

这也是继2018年中招体育考试后，足球运球连续第二年被抽中成为考试项目。

据专家介绍，2019年，我市实施中招体育考试改革，改革的目的是为了切实加强青少年体育，增强青少年体质，建立和完善符合素质教育要求的考试评价制度，促使学校、教师和学生树立全面正确的体育考试观，避免片面追求成绩，考什么练什么，造成身体素质畸形发展。

早在2008年，郑州市就将足球列入中招体育考试考生自主选考项目。2016年，郑州市教育局又出台了2018年中招体育考试改革方案，将以往考生“必考+选考”改革为“必考+摇号抽考+考生选考”方式，其目的是为了改变以往选什么练什么的“偏科”问题，使目前纳入中招考试的7个科目在教学中都得到了强化。

据悉，河南省今年已有十地市将足球纳入中招体育考试。

如今，足球再次成为中招体育考试的项目，无疑为校园足球的发展注入了更多活力，也将使更多的孩子开始接触足球。那么，之前那些并不了解足球的考生们，应该如何应对呢？首先，我们先来聊聊足球运球考试的技巧。

常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成：

1、 支撑脚踏地后蹬，踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。

2、 运球脚前摆触球，前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。

3、 运球脚踏地支撑，踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。

4、 脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球。

5、 脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起，足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。

那么，中招体育考试足球运球项目又有那些要求呢？

1、 场地器材：

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为5号橡胶或皮质足球。

2、 测试方法：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

2、 测试方法：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。