上午大课间的眼保健操

老师们每天填写的“下水作业”在线表格，确保作业减负提效。

八年级学生完成的语文采访作业

八年级语文组的采访作业把学生视野引向社会

参与家务，生活更丰富。

各班运动打卡作业

新学期伊始，“双减”政策落地生效，同学们的学习生活激起了怎样的“水花”？来看看郑州市第六初级中学新学期线上教学吧。

课堂变短了

为减缓网课期间同学们的用眼压力和疲劳，郑州市第六初级中学的课堂由每节课40分钟调整成为30分钟。这样安排一定程度上减轻了学生们的网课视觉疲劳感，使同学们能够得到及时休息和调整。

同时，学校在网课安排中精心设置了两个大课间：上午是眼保健操运动，下午是体育锻炼，充分保证了学生每天不少于一小时的运动锻炼时间。

作业变“灵活”了

新学期，郑州市第六初级中学对各科的作业量有了更加明确的管理，语数英不超过20分钟、其他科目不留书面作业。为督促老师们严格执行作业管理政策，学校启动了教师 “下水作业”管理制度。同时，老师们精心设计的作业和生活结合得更加紧密了，一些有趣的作业需要学生们在生活中学、在实践中学、在做中学、在用中学。

如八年级语文第一单元的新闻采访作业，老师们旨在引导孩子们关注社会生活，对身边做医生、做教师、做社区工作的家长等进行采访，在身边发现新闻、在实践中了解新闻。还有物理的实验作业、体育的运动作业、班主任的家务作业、美术的思维导图作业，书面的、视频的、音频的、照片的……作业比以往更加灵活多样，也更加有挑战性了。

生活变“丰富”了

把学习融入生活、把生活当做课堂。有趣而丰富的不仅是学习，更有生活。同学们不能再做那个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的刷题者，真正要“家事国事天下事，事事学习事事了解”。融入厨房，收获的不只厨艺，还有亲情；关注生活，了解的不只新闻，还有责任；打卡运动，得到的不只成绩，更有健康。生活的美好在于她的丰富多彩，在于她的整体性。

缩短的课堂，更加注重课堂教学的提质增效；多样化的作业菜单更加兼具综合性、实践性、开放性、生成性和自主性；课外阅读、体育锻炼和家务劳动一个都不能。同学们在丰富多彩的生活中，劳逸结合、脑体并用、互相调剂，快乐生活。

促进学生健康成长和全面发展，是素质教育的题中之意，也是全社会众所瞩目的焦点。新政策、新学期，学校将进一步提升教育教学质量和服务水平，引领学生开启更加健康美好的生活，助力学生实现全面可持续发展。